Диск Y4MMA (йога для MMA), работаем без выходных

Дата размещения: 2018.04.01 в 21:27

72 просмотра, объявление номер: 136700

Y4MMA - Level 1 Базовые формы. Основатель проекта - Игорь Луняков - тренер по BJJ в Ronin family. На диске 3 разных тренировки по йоге (тщательно снятых и прокомментированных), с разными вариантами выполнения форм - для разных уровней подготовки, каждая из которых рассчитана на 30 минут.

Что даёт занятие йогой по этому диску: - раскрепощение спины и плечей - растяжку (продольный и поперечный шпагат) - раскрытие тазобедренного сустава - развитие гибкости и способности "скручиваться" - увеличение осознанности в контроле своего тела - обучение хорошему контролю дыхания -выработку прекрасной координации и чувства равновесия - оздоровление и гармонизацию всего тела - обучение базовым, но интересным и эффектным асанам



С этим объявлением смотрели: