Рубрика «Интересные факты»

3 совета по палеодиете

Собираетесь попробовать палеодиету? Следуйте этим советам, чтобы сделать жизнь проще при реализации этого плана питания и образа жизни.  Простота — это залог успеха при использовании палеодиеты Лучшее понимание палеолитической диеты позволяет эффективно достигать целей оздоровления. В этом плане диеты предпочтение отдается продуктам, которые использовались в древние времена, когда еда выбиралась с учетом ее необходимости и …

Эфирные масла для мгновенной концентрации

Эфирные масла могут естественным способом улучшить вашу способность к мгновенному акцентированию внимания. Существует множество полезных применений эфирным маслам. Одним из них является поразительная способность масел улучшать концентрацию. Использование базиликового масла может помочь при ментальном истощении. Запах базилика сперва успокаивает, а потом постепенно заряжает тело и разум энергией. Масло шалфея способствует повышению концентрации. Оно прекрасно стимулирует …

Укрощение непослушных волос при помощи сыворотки домашнего приготовления

И кудрявые, и прямые волосы от частого мытья становятся сухими и вьющимися, поскольку теряют свои природные масла. К счастью, добавление масел в ваше средство для ежедневного ухода за волосами решает эту проблему и эффективно разглаживает непокорные вьющиеся волоски. Оливковое масло содержит жирные кислоты, которые насыщены питательными веществами, особенно полезными для волос и кожи головы. Масло …

Шесть способов справиться с аутоиммунным тиреоидитом естественным путем

Автор: Винес Рамос, врач Если вы боретесь с усталостью или неожиданным набором веса, вероятно, вас посещала мысль о том, что причиной недомоганий может быть проблема с щитовидной железой. На самом деле, это далеко не все симптомы, которые бывают при гипотиреозе, указывающем на недостаточную активность щитовидой железы. Но щитовидная железа не может быть основной причиной ваших …

Отказ от сахара — лучшее средство от морщин и лишнего веса. Почему стареет кожа

Вы, как и многие участницы конференций на 7е, не раз задумывались об отказе от сахара — о его вреде говорят все вокруг — но не понимаете, чем заменить сладкое, как организовать свое питание. Да и мотивация для того, чтобы отказаться от сахара у вас не очень сильная — здоровье в целом пока не страдает. У сомневающихся и нерешительных недавно появился помощник — 21-дневный марафон #МогуБезСахара. Теперь избавляться от сахарной зависимости можно не только с помощью соцсетей, но и специальной книги. Вот, …

Рак груди: первые признаки появляются слишком поздно. Диагностика и лечение рака молочной железы

Почти каждая третья женщина носит в груди зачатки рака, но у большинства они никогда не разовьются в болезнь благодаря работе иммунной системы. Это показало исследование женщин, погибших от других, не онкологических причин, в основном в автокатастрофах. На этой стадии еще неинформативны обследования, и анализы на онкомаркеры тоже ничего не покажут. Как же не упустить момент, когда злокачественное новообразование уже можно обнаружить и победить? В России в 80% случаях рак молочной железы (РМЖ) выявляется …

Хотите похудеть и стать красивой? Не совершайте этих ошибок. Как следить за собой

Любимого многими ЖЖ-блогера Алесю Петровну трудно заподозрить в следовании общепринятым бьюти-стандартам. Но и она не обошла стороной спортзалы, бассейны, массажи и салоны красоты. Получилось ли похудеть и похорошеть, автор открыто не признается, зато помогает всем худеющим и хорошеющим посмотреть на себя со стороны. Я тут активно занимаюсь собой, своим похудением и фигурой. Не все получается, но что могу сказать. Я раскрыла самый главный секрет! Который могу размазать на книгу бестселлер, или можно …

3 сытных тушеных блюда, которые помогут вам освободить организм от шлаков на Новый Год

Краткосрочная программа питания для детоксикации организма дает возможность морально и физически восстановиться после периода чревоугодия во время праздников. Такая программа может стать способом перехода к более здоровым привычкам, а неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что многие люди могут заметить повышение уровня энергии после краткосрочной детоксикации. Детоксикация может уменьшить тягу к сладким продуктам, и некоторые клиницисты …

Свободные отношения с едой: как мне это удалось. Как похудеть после праздников

Позади — длинные выходные с новогодним столом и прочими излишествами, а впереди — у кого что. Одни срочно садятся на диету, чтобы «вернуть форму», другие просто надевают одежду посвободнее, а третьи не делают ничего — ведь у них свободные отношения с едой. Им не придется после праздников есть что-то особенное, или испытывать недовольство своим телом, или каждый день ходить в спортзал. Хотите так же? Хотите жить без диет и ограничений? Стоит только …

Надо ли вам принимать препараты калия, магния, железа? Дефицит железа, магния, калия

Стоит пожаловаться на усталость и упадок сил, как окружающие непременно посоветуют вам «попить магния». Если выглядите слишком бледной — получите рекомендации проверить гемоглобин. Ну, а про пользу калия для сердца наслышаны все пожилые люди. Когда действительно надо принимать препараты магния, калия, железа и как делать это правильно? Препараты калия в таблетках: надо ли принимать? В своей практике я чаще вижу избыток калия, нежели его …