Питание 80 на 20

Какими бы идеальными и недосягаемыми ни казались нам голливудские звезды, их мучают вполне человеческие вопросы. К примеру, как насладиться с друзьями пиццей и не поправиться? К их счастью, над внешностью и образами знаменитостей работают целые команды диетологов. А для того чтобы не терзать себя строгими диетами, многие звезды предпочитают питание 80/20. Принцип 80/20 разработал социолог …

Сравнение диет

Каждая из диет в первую очередь основывается на определенных ограничениях, и зачастую в список попадают вредные жиры и углеводы. В зависимости от желаемого результата и убеждений диетолога, из питания выводится одна из составляющих. Но на самом ли деле это необходимый шаг? Сегодня наша редакция подготовила статью, в которой займется сравнением 2 диет, — низкоуглеводной и …

Итальянская пицца

Хотели когда-нибудь приготовить настоящую итальянскую пиццу? Тогда этот рецепт вам пригодится. Ингредиенты: Куриная грудка (филе) — 1 шт Моцарелла — 150 г Маслины черные — 5-8 шт Шампиньоны свежие — 2-3 шт Паприка Масло растительное Зубчик чеснока — 2 шт Бекон — 50 г Болгарский перец — 1/2 шт Мука — 2 стак. Дрожжи сухие …

Шоколадный постный кекс

В дни поста, можно угоститься постной выпечкой, времени на приготовление уйдет совсем немного, а результат вас удивит. Шоколадный постный кекс обязательно порадует вас своим вкусом Ингредиенты: Мука — 250 г Тёплая вода — 200 мл Сахар — 150 г Растительное масло — 50 мл Какао — 3 ст. л. Сахарная пудра — 2 ст. л. …

Представляем новый проект Союзлегпрома — Международная выставка текстиля для дома и интерьера Textile&Home

Союзлегпром запускает новый выставочный проект «Международная выставка текстиля для дома и интерьера Textile&Home», который пройдет 18-20 марта 2020 года в Москве, в Экспоцентре, в павильоне № 5. Проект возник из салона «Домашний текстиль», который успешно стартовал на выставке

Gloria Jeans объявила об открытии магазина нового формата в Ростове-на-Дону

23 ноября 2019 года в ТЦ «Мега» (г. Ростов-на-Дону) откроется семейный магазин Gloria Jeans, сообщает компания. Новый магазин бренда отличается обновленным дизайном, панелями с дневным светом по всему периметру и четким зонированием. В пространстве магазина появилась

13 основных эфирных масел и их полезные свойства для вашего здоровья

Автор: Эрик Мадрид, доктор медицины  С момента возникновения человеческой цивилизации люди пытались узнать о полезных свойствах эфирных масел. Египтяне применяли эфирные масла в процессе мумификации и во время праздничных мероприятий. Эти масла очень высоко ценились, их часто использовали в качестве подарков и даже валюты для торговли. В Библии три волхва принесли младенцу Иисусу в подарок …

Естественный подход к избавлению от вздутия живота

Автор: Таз Бхатия (Taz Bhatia), врач Это случается даже с лучшими из нас: мы втискиваемся в обтягивающие джинсы и обнаруживаем, что пуговица застегивается с огромным трудом, хотя еще вчера они отлично сидели. По большей части причина этого неприятного факта — вздутие живота. Вздутие кишечника — это не смешно, особенно когда оно неожиданно обрушивается на вас …

При каком давлении гипертонию надо лечить. Лечение гипертонии

Артериальной гипертонией страдает каждый пятый россиянин. А после 50 лет — каждый второй. Полностью избавиться от этого состояния нельзя, но контролировать свое давление нужно обязательно, иначе велик риск инсульта и ишемической болезни сердца — смертельно опасных недугов. Как жить с гипертонией? Как подобрать лекарства? На самые актуальные вопросы отвечает заведующая кардиологическим отделением ГКБ № 17 (г. Москва) Наталья Михайловна Волошина. Симптомы гипертонии. Как поставить диагноз? «Могу ли …

Как лечить грыжу позвоночника без операции. Причины боли в спине

Почему все чаще болит спина у молодых людей, особенно работающих в офисе? Какое лечение болей в спине предлагает медицина и что на самом деле означает диагноз «грыжа позвоночника»? Как продолжать активно жить с этим диагнозом и обойтись без операции? Некоторые медицинские термины извращают истинный смысл происхождения болезни. Одним из них стала «грыжа позвоночника» (она же протрузия), распространившаяся в медицинской практике и поселившаяся в разуме людей, незнакомых с патологической …